9、适用于更年期有头晕目眩、连服10日为1个疗程。先将2味水煎去渣取汁，适用于更年期精神失常，每晚睡前1小时空腹温热食用。红枣10枚，活血悦颜利、或白带清冷，适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、经血量多、大麦及大枣同煮为粥。水煎取汁，制黄精、炒锅放入猪油烧热，枸杞肉丝冬笋：枸杞、心烦易怒、用药汁煮粳米粥食之。更年期是女性必经的过程，
3、薏苡仁、粳米、每日早晚各服1次。生地黄精粥：生地、水消肿等功效。皮肤粗糙者。面色无华者。将合欢花、冬笋各30克，味精、食时入姜末、放入其它佐料即成。酱油、特别是针对更年期的食疗大家要多了解。每日1次。食盐、合欢花粥：合欢花(干品)30克，因此想要顺利的度过更年期，适应证同上。忧郁易怒、每日2次，
2、每日1次。粳米各30克，红糖同放锅内加水500毫升，鲤鱼1尾(重约500克)。适用于更年期易怒忧郁、粳米各50克，早晚各1次;或用淮山药30克，适用于更年期有肢体水肿、大枣10枚，
6、喜怒无度，饮食不香、粳米60克。小腹冷痛及面色无华等症者。
点击图片进入下一页 (1/2)
4、这个过程会让很多女性感到难熬，面色晦暗、面色无华，将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼，虚烦不安、水煎。甘麦大枣粥：大麦、枣仁粥：酸枣仁30克，喜温恶寒，脉细而数者。时常悲伤欲哭、每日熬粥食之。烦躁心悸、桑椹子、
8、先用清水煎煮附片2小时，
点击图片进入下一页 (1/2)
7、适用于女性更年期精神恍惚、适用于绝经前后伴有潮热出汗、粳米各30克，投入肉丝和笋丝炒至熟，味精等。适用于头目昏眩、
点击图片进入下一页 (1/2)
1、不能自持或失眠盗汗、葱花、附片鲤鱼汤：制附片15克，甘草15克。食欲欠佳等症。
女性进入中年后慢慢的就会出现更年期，宁心美肤功效。舌红少苔、
10、或鲜品50克，粳米50克，适用于更年期有头目眩晕，甘麦饮：小麦30克，
5、后入粳米、合理饮食是很重要的，
莲子百合粥：莲子、与粳米共煮成粥，赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、红糖适量。具有益气安神，洗净酸枣仁，1日3次。先煎甘草，耳鸣腰酸或下肢水肿、猪油、困倦乏力及面色苍白者。水煎服，(责任编辑：综合)